YOGAKURSE

–  ANMELDUNG & ORGA

Probestunden sind nach Terminabsprache möglich.

Shakti-Yoga – Yoga für Frauen (fortlaufender Kurs)

Shakti steht für weibliche Urkraft. Shakti Yoga dient der Stärkung der Weiblichkeit und ist ein weiblich spiritueller Weg der Selbstermächtigung. Ein Yoga speziell für Frauen als sanfter Start in die Woche und gleichzeitig zum Auftanken von Shakti-Energie für die Woche. Wir praktizieren Yogaübungen im offenen Sivananda Yoga-Stil mit vielen Yin-Elementen für Flexibilität und für eine anmutige Körper- und Geisteshaltung. Hierbei werden die Körperstellungen langsam eingenommen und etwas länger gehalten. Tiefe, bewusste Atmung hilft uns dabei, mögliche Blockaden zu lösen. Nach jeder Körperübung folgt eine Zwischenentspannung. Der stete Wechsel von Anspannung und Entspannung ermöglicht uns ein Gefühl von Leichtigkeit beim Praktizieren. Wechselnde Themen im Jahreskreis zur Inspiration, Stärkung und persönlichen Weiterentwicklung begleiten die Stunden. Elemente der Yogaphilosophie, Naturspiritualität, energetischen Heilung sowie viele Loslassübungen fließen mit ein. Zu den traditionellen Jahreskreisfesten (Lichtmess/Imbolc, Walpurgis/Beltane, Erntedank, Samhain, etc.) finden besondere Yogastunden im Wald oder an Freitagabenden extra Yogini-Tempelfeste statt, an denen wir neben Yoga und Tanz magische Rituale in der Shakti-Tradition der Weisen Frauen zelebrieren. So verbinden wir das traditionelle indische Yoga mit unserer zum Teil in Vergessenheit geratenen heimischen Heiltradition und Mythologie. Sie haben die gleichen indogermanischen Wurzeln, Naturspiritualität als Basis und dadurch sehr viele Parallelen. Doch ist vielen Yoga heute bereits vertrauter als die eigene Tradition. So möchte ich über Yoga zu unseren eigenen weiblichen Wurzeln führen. Durch die in diesem Kurs länger dauernde Yoga-Einheit über zwei Stunden können wir in aller Ruhe noch mehr in die Tiefe gehen. Eine wahre Oase der Erholung und Erquickung für Körper, Geist und Seele gemäß des Mottos Teresa von Ávilas: “Sei freundlich zu Deinem Leib, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen”.

Zeit:    Montags 10.00 – 12.00 Uhr
Ort:     Pentaion Dom in Ahrensburg/Hamburg-Volksdorf
Preis:   150 € für einen Kurs-Block von zehn Yoga-Einheiten
Beim Start innerhalb eines Blockes ergibt sich der Preis aus der Anzahl verbleibender Yoga-Einheiten mal 15 €

Neu:    200 € für eine Zehnerkarte (6 Monate gültig)

Yogini-Tempelfeste: je nach Fest 39 oder 49 Euro

Besondere Shakti-Yogastunden und Yogini-Tempelfeste:

23.09.2019: Shakti-Yoga im Wald mit Herbst-Ritual zur Tag-und-Nachtgleiche

08.11.2019: Yogini-Tempelfest mit Dunkelheits-Ritual zu Samhain, Zeit der schwarzen Shakti

21.02.2020: Yogini-Tempelfest mit Licht-Ritual zu Imbolc, Zeit der weißen Shakti

23.03.2020: Shakti-Yoga im Wald mit Frühlings-Ritual

Mai/Juni 2020: Yogini-Tempelfest mit Hochzeits-Ritual zu Beltane und Mittsommer, Zeiten der roten Shakti


Yoga & Heilung (fortlaufender Kurs)

Yoga zur Aktivierung Deiner Selbstheilungskräfte im Sivananda Stil kombiniert mit Geistheilung und vielen Entspannungselementen für einen regenerierenden Tagesabschluss nach getaner Arbeit. Dieser Kurs ist für Jederman(n) und „Jederfrau“, für Anfänger und Erfahrene, für jung und alt. Der Dom wirkt abends besonders stimmungsvoll – ob gemütlich bei Kerzenschein oder berührend bei Sonnenuntergang – ein wahrer Tempel der Ruhe und Erholung.

Zeit:    dieser Kurs findet zur Zeit nicht statt
Ort:     Pentaion Dom in Ahrensburg/Hamburg-Volksdorf
Preis:   150 € für einen Kurs-Block von zehn Yoga-Einheiten
Beim Start innerhalb eines Blockes ergibt sich der Preis aus der Anzahl verbleibender Yoga-Einheiten mal 15 €


Yoga zum Schnuppern

Bevor Du Dich für die Teilnahme an einem Kurs entscheidest, hast Du natürlich die Gelegenheit, an einer Probestunde teilzunehmen. Dort kannst Du unverbindlich und ganz in Ruhe ausprobieren, wie es Dir gefällt. Bitte melde Dich dafür vorher per E-Mail oder telefonisch an, damit ich schauen kann, ob oder wann ein Platz frei wäre.

Zeit:    Montags 10.00 – 12.00 Uhr
Ort:     Pentaion Dom in Ahrensburg/Hamburg-Volksdorf
Preis:   15 € für eine Schnupper-Yoga-Einheit


Persönliches Yoga

Eine Yoga-Einheit ganz für Dich oder für eine kleine Gruppe von maximal drei Personen ausgerichtet an Deinen/Euren individuellen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen. 

Zeit:    Termin nach Absprache, Dauer ca. 90 Minuten
Ort:     Indira Yoga & Heilung in Hamburg-Volksdorf
Preis:   120 €


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Lokah samastah sukhino bhavantu
Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren – Mögen alle meine Gedanken, Worte und Taten
zu dem Glück aller beitragen